5 фитнес-блогеров, которые помогут прокачать фигуру

5 тикток блогеров, которые помогут прокачать фигуру

Чтобы держать тело в тонусе, не обязательно ходить в спортзал. Можно подписаться на фитнес-блогеров в тиктоке и заниматься дома. Выбрали пять тиктокеров по разным направлениям домашнего спорта.

Анастасия Краснова

Специалист по коррекции фигуры и тренер, мама двоих детей. Рассказывает, как женщинам восстановиться после родов и подготовиться к походу в тренажерный зал с помощью домашних тренировок.

Диана Сонина

Диана рассказывает про правильное питание и записывает видео с тренировками. Программы подойдут опытным спортсменам, которые хотят тренироваться дома, и новичкам.

Анатолий Горячев

Анатолий учит отжиматься, подтягиваться на турнике и заниматься на уличных спортивных площадках. Разбирает ошибки новичков и рассказывает, как нарастить мышцы без стероидов.

Анастасия Кобцева

Анастасия — мастер спорта по художественной гимнастике. Помогает разработать мышцы, безопасно и без боли сесть на шпагат и научиться делать стойки, перевороты и подкатки.

Алексей Столяров

Алексей показывает, как правильно качать мышцы в домашних условиях, работать над выносливостью и развивать ловкость. Его фишка — гимнастические трюки.

А вы занимаетесь спортом дома? За кем из блогеров следите и на каких площадках?

Поделиться
Там, где квартиры
перестают быть
несбыточной мечтой
узнать больше
Автор:
Еще по теме
Отношения

Жена зарабатывает больше мужа. Это нормально?

Почему понятия «глава семьи» больше не существует.
Отношения

Как говорить с детьми о сексе

И почему стоит сделать это раньше, чем вы думаете.
Уют

Как озеленить квартиру, если нет времени на уход

Три варианта озеленения для тех, кто не умеет ухаживать за растениями или не хочет тратить время на ежедневное опрыскивание.
Подпишитесь на рассылку, и вы не пропустите статьи о доме, семье и отношениях. Без патриархата.
Без патриархата.
Адрес не найден
Cпасибо, проверьте почту
Я согласен на обработку персональных данных