Как развестись по-человечески, когда есть ребенок — Свои

Как развестись по-человечески, когда есть ребенок

Отношения

По данным Росстата за 2019 год, 6 из 10 семей в стране распадаются. При этом в трети разведенных семей есть один ребенок, а в 12% — двое детей или больше. И эти дети тоже переживают, когда родители расходятся. Вместе с психологом Яной Катаевой разбираемся, как развестись без взаимных упреков и не сделать из ребенка шпиона, который разрывается между взрослыми. 

Не скрывать, что родители развелись

Самое плохое, что может случиться после развода, — это потеря контакта между ребенком и кем-то из родителей, когда тот просто исчезает из жизни бывшей семьи. Бывает и так, что один из родителей объявляет войну другому, а дети становятся солдатами в этой войне. Это жесткие сценарии и тема для отдельной статьи. Мы же будем говорить о семьях, где папа и мама любят ребенка и заинтересованы в том, чтобы развод не травмировал его слишком сильно. 

Совсем оградить детей от проблем не получится. Они в любом случае переживают развод вместе со взрослыми. 

И здесь важно помнить три вещи: 

  • развод — это травма. В зависимости от возраста ребенка и от обстоятельств эта травма переживается по-разному, но никогда не проходит бесследно;
  • ребенок в состоянии пережить развод родителей и адаптироваться к новым обстоятельствам;
  • действия родителей могут усугубить или смягчить последствия развода для ребенка.

Не стоит скрывать факт развода от ребенка. Врать про то, что папа или мама уехали в командировку, тоже нельзя: правда все равно вскроется, и это только отдалит ребенка. Он перестанет доверять взрослым, замкнется в себе. Чтобы ребенок не думал, что ситуацию можно исправить, стоит сказать, что развод — это окончательно и родители больше не будут жить вместе. 

Говорить ребенку, что в его жизни ничего не изменится, — тоже вранье. Но важно сохранить максимально привычный для него ритм жизни: например, если отец отвозил ребенка на занятия или забирал из школы, то будет лучше, если так всё и продолжится. Тогда ребенку будет легче принять тот факт, что один из родителей больше не живет с ним.

При этом надо показать ребенку, что родителям важны его чувства и он не должен их скрывать. Он может злиться, плакать, возмущаться, расстраиваться. Жизнь меняется для всех, и ребенок — не исключение. 

Ложь и неуважение к ребенку Правда 
Папа надолго уезжает в командировкуМы с папой расходимся. Да, это тяжело, но по-другому мы не можем
Ты и не заметишь, что мы развелись. Всё будет как раньше Да, мы больше не можем быть вместе, но продолжаем любить тебя. Мы с тобой будем реже видеться, но любить тебя я не перестану
Чего ты расстраиваешься, ничего особенного не происходитДа, это больно, нам всем грустно, но это чувство со временем пройдет
Прекрати плакать, не конец света, выживемМне грустно. Тебе тоже? Это нормально и это пройдет
Какие прогулки?! Как ты не понимаешь, что у меня совсем нет сил Сейчас мне не хватает сил, чтобы погулять с тобой, но это пройдет

Важно разрешить ребенку задавать вопросы, а родителям — научиться честно и без оскорблений отвечать на них. 

Ребенок не виноват 

В возрасте четырех — семи лет ребенок воспринимает себя в центре мира и может начать винить себя. Особенно если прежде он видел ссоры родителей по поводу воспитания: например, один хотел наказать ребенка за расколотую чашку, а второй говорил, что нужно просто купить новую. Если развод последовал после ряда таких ссор, ребенок может подумать, что в этом виноваты он и его поведение. Именно поэтому детям старше трех лет уже можно и нужно объяснить, что это не так. 

Винить других Взять ответственность на себя 
Мы расходимся, потому что надоело ссориться. У твоего отца не хватает мозгов, чтобы общаться без истерик В последнее время наши отношения с папой испортились, и нам лучше жить по отдельности. В этом никто не виноват, так случается. Мы оба тебя очень любим и остаемся твоими родителями 

Ребенку нужно много раз и в разных контекстах повторять, что в разводе не виноват никто: ни он сам, ни родственники, ни друзья семьи. Просто в жизни так бывает: взрослые расходятся. 

Родитель, который ушел, — не плохой 

Ребенок имеет право любить обоих родителей, а не притворяться, что любит одного, чтобы не обидеть другого. Если ребенок живет с мамой и, чтобы не огорчить ее, говорит, что папа плохой, это называется конфликтом лояльности. У ребенка возникает страх потерять кого-то из родителей, и он переживает их развод еще тяжелее. Поэтому не стоит спрашивать ребенка, кого он любит больше и обижаться, если он выбирает того родителя, который с ним больше не живет. Для ребенка родители — это единое целое, нельзя ставить его перед выбором.

Отец или мать уходит не от ребенка и не из-за ребенка. Они расходятся потому, что их отношения закончились. Ребенку совершенно не нужно слышать про обиды на бывшего партнера и принимать чью-то версию событий. Ему нужно понимать, что происходит в семье, а не в личной жизни каждого родителя. 

Вот фразы, которые нельзя произносить при детях, — даже если один супруг очень обижен на другого: 

  • твой отец — козел и мразь, он бросил нас ради другой женщины;
  • твоя мать выгнала меня, оставила ни с чем;
  • пусть твой папаша уезжает, куда хочет. Ему все равно всегда было на тебя плевать.

Надо объяснить ребенку, что он может любить и маму, и папу. И если один родитель не живет в семье, это не повод относиться к нему хуже. Более того: нужно разговаривать с ребенком про второго родителя, смотреть вместе семейные фотографии, напоминать, что эту игрушку ему на день рождения подарил папа, а эту — купила мама. 

Также ребенку точно не стоит знать:

  • о выплатах и алиментах;
  • об изменах и любовниках одного из родителей;
  • о том, что отец или мать неправильно его воспитывали;
  • о тревогах взрослых по поводу будущего;
  • о том, кто и что сделал для спасения брака.

Если один из родителей унижает другого при ребенке, нужно взять себя в руки и не поддерживать это поведение, не говорить плохое в ответ. Лучше сказать: «Да, папа сейчас злится на меня и поэтому говорит такие обидные вещи. Когда ты злишься, ты тоже можешь сказать что-то обидное, хотя на самом деле так не думаешь. С папой сейчас происходит то же самое, и мне жаль, что тебе приходится это слышать». Это относится и к маме, когда она плохо говорит про отца. Нужно постараться донести до бывшего супруга, что таким поведением он делает хуже ребенку.

Наталья, 35 лет:

— Сейчас мы с мужем разводимся, уже живем по разным квартирам, и два раза в неделю он забирает детей на прогулку. Однажды дочь пришла с такой прогулки и заявила: «Папа сказал, что я вырасту и испорчу кому-то жизнь. Потому что я такая же истеричка, как моя мать».

Сначала я не знала, что ответить, на время запретила бывшему мужу гулять с детьми. Потом поговорила с психологом и стала объяснять дочери, что папе тяжело переживать развод, поэтому он так себя ведет. Разговор был примерно таким «Ни ты, ни я не истерички и не можем никому испортить жизнь. Папа успокоится со временем, а пока ему тяжело, вы будете видеться реже».

Если бывший супруг не идет на переговоры и продолжает говорить гадости про второго родителя, остается только повторять ребенку: «Отец говорит обидные вещи про маму, потому что ему грустно и обидно» — или наоборот. Запрещать детям видеться с отцом или матерью можно, только когда поведение родителя потенциально опасно. 

Не запрещать общаться с ребенком

Главное правило во всех договоренностях, которые касаются ребенка, — делать так, как лучше для него.​Но часто во время расставания супругам бывает так больно и обидно, что они принимают решения, которые касаются ребенка, исходя из своей боли. А не из интересов детей, как им кажется.

  • Представим ситуацию: отец решил провести все выходные с сыном и просит разрешение на это у бывшей супруги.
  • Мать настаивает на том, что сын не придет к папе в его новую квартиру, потому что она там не была и не уверена, что это подходящее место для ребенка. 
  • Маме стоит спросить себя: «Если я откажу бывшему мужу в том, чтобы он забрал ребенка, так действительно будет лучше для сына? Или все дело в моем эгоизме?». 
  • Ответить честно будет непросто, но если проблема действительно в квартире, стоит поискать вариант, который устроит всех: например, попросить супруга провести выходные в доме его родителей, где ребенку все знакомо. 

Бывает так, что родители сами нарушают договоренности с детьми. К примеру, папа обещает приехать к дочери на утренник, но не приезжает. Ребенок, который прождал отца весь день, расстраивается, а мать, которой жалко свою дочь, ужесточает условия: «В следующий раз встречаетесь только с моего разрешения и строго в определенное время». При принятии решения ей сложно отбросить собственные чувства — обиду и злость на супруга, который «в очередной раз накосячил». Но сделать это необходимо. Когда один из супругов уходит, важно понимать: в интересах ребенка — сохранить его общение с родителем. Не нужно создавать дополнительные препятствий для этого и ставить слишком строгие условия.

Не делать из ребенка шпиона или взрослого

Часто родители подталкивают ребенка на роль шпиона. В этом случае мама просит его выяснить, с кем общается папа и живет ли в его квартире женщина. А папа спрашивает, что говорит о нем бабушка и приходит ли в гости к маме мужчина. Понятно, что бывшим супругам хочется выяснить подробности друг о друге, но не стоит использовать для этого ребенка. Даже если очень хочется.

Ребенок разделяет боль родителей от разрыва, и в этот период ему тоже нужна поддержка. А вместо этого взрослые зачастую нарушают границы детско-родительских отношений или хотят от детей слишком многого. 

  • Когда мама рассказывает ребенку подробности папиных измен или ждет сочувствия и утешения, она общается с ребенком как с другом.
  • Когда папа доказывает ребенку, что мама была несправедлива и неправа, он использует его как арбитра.
  • В обоих случаях родители отводят ребенку роль взрослого — а значит, нагружают большей ответственностью, которая ему не нужна.

Порой один из родителей выглядит настолько несчастным и потерянным, что ребенок начинает заботиться о нем, следит, чтобы тот поспал и поел. Ребенок становится символическим родителем маме или папе — происходит подмена ролей. Нет проблем, если ребенок время от времени приготовит ужин. Плохо, если он чувствует, что должен быть опорой родителю и что родитель без него не справится. Для ребенка это тяжелая ноша, которая может его травмировать и сказаться на всей его дальнейшей жизни.

В таких отношений ребенок не занимается своей жизнью, а становится жилеткой, контейнером для переживаний родителей. А должно быть наоборот. Поэтому правильно будет сказать ребенку: «Да, мне сейчас грустно и трудно, но я смогу позаботиться и о себе, и о тебе».

Что запомнить 

Ребенок способен пережить развод. А чтобы помочь ему, нужно следовать следующим правилам:

  • не врать и не говорить, что в семье всё будет как раньше;
  • не говорить плохо о бывшем супруге при ребенке. Разборки взрослых вообще не должны касаться детей; 
  • не создавать дополнительные препятствия для общения ребенка и родителя, если это общение не причиняет физический или моральный вред;
  • важно показать ребенку, что он может говорить о своих переживания и взрослые помогут ему справиться с ними;
  • нельзя просить ребенка следить за бывшим супругом;
  • ребенок не должен чувствовать себя опорой для родителей. 

Если ребенок не слушает, срывается на истерики и кричит, что хочет, чтобы мама и папа жили вместе, или, наоборот, легко говорит о разводе и не скучает по второму родителю — значит, что-то идет не так. Можно поговорить с ребенком, узнать, что его тревожит. Если разговор не получится или ситуация не улучшится, лучше обратиться к психологу.

Счастье есть
Счастье бывает разным, иногда это — вкусный ужин в теплой компании, а иногда — собственная квартира, в которую приятно звать гостей. Если хотите такую, приходите в Самолет.
Посмотреть на это счастье
Поделиться
Еще по теме
Деньги

Застройщик просит доплатить за лишние метры. Это законно?

Если кратко — законно, но есть нюансы.
Отношения

Пять детских книг, чтобы просветить, посмеяться и уснуть

И интересно провести время с ребенком.
Деньги

Семейные финансовые цели. Как ставить и достигать

Подробная инструкция, как семье накопить на отпуск, машину или квартиру без лотереи.
Подпишитесь на рассылку, и вы не пропустите статьи о доме, семье и отношениях. Без патриархата.
Без патриархата.
Адрес не найден
Cпасибо, проверьте почту
Я согласен на обработку персональных данных